Защита от солнца: как подобрать солнцезащитный крем и что такое SPF

3 мин. чтения
Показать больше

Нежелательные эффекты солнца на кожу с годами накапливаются, что приводит к фотостарению. Но грамотное применение солнцезащитных средств помогает продлить молодость кожи.

Солнце — лишь один из множества внешних и внутренних факторов старения. Снижение упругости и эластичности кожи, появление пигментных пятен, морщин и заломов — повод задуматься о фотостарении.

Почему нужна защита от солнца

В солнечном спектре, достигающем поверхности Земли, можно выделить УФ-лучи, видимый свет и инфракрасное излучение. Все они воздействуют на человека, но наиболее опасным считается ультрафиолетовый спектр. Ультрафиолетовые лучи провоцируют образование свободных радикалов, цепные реакции в клетках, клеточные мутации и в итоге опухолевые процессы. Солнце производит три вида УФ-лучей с разной длиной волны. UVС-лучи (200–280 нм) способны убивать всё живое, но поглощаются озоновым слоем и не достигают поверхности Земли. Поэтому практический интерес представляют UVB (280–320 нм) и UVA-лучи (320–400 нм)1.

UVB-лучи — причина солнечных ожогов, на месте которых впоследствии может развиться рак кожи. UVA-лучи воздействуют медленнее, но проникают глубже в кожу, приводят к фотостарению. Если от UVB-лучей частично защищает озоновый слой, облака и пребывание в помещении с застеклёнными окнами, то UVA-лучи свободно преодолевают эти препятствия1. Поэтому защита от УФ-лучей необходима не только летом, когда люди много времени проводят на свежем воздухе. О ней следует заботиться круглый год, в городе и на море, в офисе и на даче.

Каким должен быть солнцезащитный крем для лица

Кремы для лица с защитой от солнца отличаются пометкой SPF (Sun Protection Factor). Рядом с этой аббревиатурой обычно стоит число c уровнем защиты. У каждого человека чувствительность к солнцу индивидуальна, и, как правило, определяется исходя из личного опыта.

Если пребывание на солнце вызывает покраснение кожи через 10 минут, то крем с фактором SPF 50 при правильном нанесении увеличит это время до 500 минут (10 минут х 50 SPF). Однако это не значит, что солнцезащитное средство достаточно наносить один раз в день, каким бы высоким ни был показатель SPF. Обновлять солнцезащитный крем требуется каждые два часа2.

Считается, что чем ярче солнце, тем больший уровень SPF требуется, но выбор солнцезащитного крема должен также зависеть от фототипа кожи1. Люди со светлыми и рыжими волосами, белой кожей с веснушками, голубыми глазами наиболее чувствительны к солнцу. Им требуется больше защиты, чем обладателям смуглой кожи1. Особое внимание нужно уделить коже с признаками гиперпигментации. Ей особо требуется антивозрастной солнцезащитный крем для лица.

Следует помнить, что любое косметическое средство, в том числе солнцезащитное, должно соответствовать потребностям кожи в уходе. Для защиты от солнца нормальной и сухой кожи лица обычно предназначен крем, для жирной лучше выбирать лёгкие эмульсии, гели или спреи1. Не все средства одинаково подходят для лица и тела. Детям и подросткам следует применять специальные средства для детей.

Дневной крем для лица с SPF

Линия солнцезащитных средств Eucerin Sun разработана специально для различных типов и потребностей кожи. Объединяет эти средства лёгкая текстура, простота нанесения и быстрота впитывания.

Для тех, кто много времени проводит в помещении и редко бывает на солнце, достаточно показателя SPF 15, который всё чаще входит в состав дневных кремов. Такой защитный фактор присутствует в антивозрастных дневных кремах Eucerin из линий Hyaluron-Filler, Hyaluron-Filler + ElasticityHyaluron-Filler + Volume-Lift

Какой свет, кроме солнечного, способствует фотостарению

Не только УФ лучей стоит опасаться. Высокоинтенсивный диапазон видимого спектра — сине-фиолетовый свет (HEVIS), проникает в кожу глубже, чем ультрафиолет. HEVIS лучи вызывают образование большого количества свободных радикалов и активируют меланоциты, что приводит к фотостарению и усилению пигментации. Поэтому в светлое время суток в помещении и на улице необходимы средства, которые блокируют в том числе HEVIS излучение. Такие кремы могут содержать пигмент — оксид железа, Тиамидол — который блокирует синтез пигмента меланина и антиоксиданты.

Список источников:

  1. О. Ю. Олисова., Е. В. Владимирова, А. М. Бабушкин. Кожа и солнце. / Российский журнал кожных и венерических заболеваний. — 2012. — № 6. — URL: https://cyberleninka.ru/article/n/kozha-i-solntse/viewer (дата обращения: 06.05.2021)
  2. Представление о солнцезащитных средствах. / Memorial Sloan Kettering Cancer Center. — февраль 18, 2020. — URL: https://www.mskcc.org/ru/cancer-care/patient-education/understanding-sunscreen (дата обращения: 06.05.2021)