Как бороться с дряблостью кожи

3 мин. чтения
Показать больше

С потерей эластичности и упругости кожи сталкивается каждая женщина. Это один из главных признаков физиологического старения, присущий всем людям1.

Типы старения: как они влияют на кожу

Широкое распространение получила классификация типов старения, предложенная ещё в 1974 году знаменитым врачом-косметологом И. И. Кольгуненко. Именно в ней потеря упругости была указана в качестве неизбежного признака старения (в отличие, например, от отёков, которые характерны не для всех).

Что делает кожу лица дряблой? Независимо от типа старения, у потери упругости одни и те же причины. Однако проявляется проблема по-разному:

  • При усталом или мимическом типе старения отсутствие эластичности кожи приводит к образованию носогубных складок, опущенным уголкам глаз и рта.
  • При мелкоморщинистом типе следствием потери упругости становится сеть мелких морщин, которые сохраняются даже в состоянии мимического покоя, а также крупные растянутые поры кожи.
  • При деформационном типе неэластичная кожа формирует обвисшие щёки и веки глаз. Овал лица теряет чёткость, появляется второй подбородок2.

Старение кожи необратимо, но его можно «затормозить» при помощи правильного ухода.

Кожа становится дряблой: что делать, чтобы замедлить процесс

Чтобы замедлить проявление признаков старения, следует придерживаться несложных правил:

  • Не курить. Никотин и другие токсичные компоненты табака ускоряют старение клеток, что делает дряблость кожи ещё более заметной.
  • Контролировать мимику, проявлять эмоции более сдержанно. Это поможет убрать дряблость кожи как при мимическом типе старения, так и при всех остальных (хотя и в меньшей степени).
  • Не допускать перенапряжения и стрессовых ситуаций, из-за которых кожа теряет эластичность намного раньше времени. Рекомендуется заменить «лежачий отдых» активным, больше времени проводить на свежем воздухе, придумать интересное хобби.
  • Питаться правильно: отказаться от фастфуда, продуктов с высоким содержанием сахара, острой и жирной пищи. Включить в меню больше овощей и фруктов.

Кроме всего вышесказанного, не стоит злоупотреблять загаром. Вредное ультрафиолетовое излучение солнца и ламп солярия разрушает коллагеновые волокна, придающие коже упругость.

Массаж: как избавиться от дряблой кожи с его помощью

Польза массажа для кожи разносторонняя. Косметический массаж показан при увядающей коже лица и шеи. Но прибегать к нему можно не только тогда, когда кожа потеряла упругость. Начальное снижение эластичности возникает уже в 25–30 лет, и в этом возрасте массаж эффективен в качестве профилактического средства3.

Косметический массаж — сложная процедура, не стоит доверять её людям без опыта и образования. Но существуют простые техники для применения в домашних условиях. Самомассаж лучше всего делать после душа или бани, используя питательный крем.

В частности, против потери упругости кожи в области рта и подбородка специалисты рекомендуют следующий приём: подушечками третьего и четвёртого пальцев необходимо зафиксировать кожу у уголка рта и от места фиксации теми же пальцами другой руки выполнять поглаживающие и растирающие движения в направлении противоположного уголка рта. Затем следует поменять руки и направление движений3.

Техника самомассажа кожи вокруг глаз следующая:

  1. Подушечки второго и третьего пальцев ставят у верхнего края носа, заключая между ними бровь.
  2. Прямолинейным движением пальцы перемещают вдоль брови к боковому краю глазницы.
  3. Подушечку третьего пальца направляют по нижнему краю глазницы в сторону носа.

Приём необходимо повторить 2–3 раза для каждого глаза3.

Косметические средства: как подтянуть дряблую кожу с помощью правильного ухода

При выборе антивозрастной косметики необходимо учитывать старение кожи в целом. Оптимальный эффект дают средства, предназначенные для конкретного типа старения. При этом уход должен быть круглосуточным, и лучше использовать комплект из дополняющих друг друга дневного и ночного крема.

Мимическому типу старения характерна сухая, потерявшая эластичность кожа. Для неё подходит набор для антивозрастного ухода Hyaluron-Filler #2, где основной упор сделан на устранение морщин, в том числе мимических. Кроме дневного и ночного кремов, в набор входит Крем для ухода за кожей̆ вокруг глаз с SPF15 + UVA.

Восстановить дряблую кожу при мелкоморщинистом типе старения поможет набор для антивозрастного ухода Hyaluron-Filler + Elasticity. В состав продуктов входят вещества, повышающие эластичность кожи.

При деформационном типе старения основная задача, связанная с дряблостью кожи, — подтянуть «поплывший» контур лица. Эту проблему решает набор для антивозрастного ухода Hyaluron-Filler + Volume-lift. В него также входит крем для ухода за кожей вокруг глаз.

Дневные и ночные кремы антивозрастной линейки Eucerin предназначены не только для лица, но и для шеи вместе с зоной декольте. Если не пренебрегать всеми этапами ухода и заниматься профилактикой возрастных изменений, можно отсрочить появление признаков увядания и дряблости.

Источники

  1. Кирсанова Л. В., Изменения кожи шеи у женщин и их коррекция с применением фракционного фототермолиза и инфракрасного термолифтинга: дис. канд. мед. наук: 14.01.10 — кожные и венерические болезни. Спб., 2015 // URL: https://vmeda.mil.ru/upload/site56/document_file/E8bLQAlVxp.pdf (дата обращения 23.12.2021).
  2. Тлиш М. М., Современные аспекты старения кожи: учебно-методическое пособие. Краснодар: КубГМУ, 2018. // URL: https://www.twirpx.com/file/2779759/ (дата обращения 23.12.2021).
  3. Фокин В. Н., Полный курс массажа: Учебное пособие. 2-е изд., испр. и доп. М.: ФАИР ПРЕСС, 2004. // URL: https://studfile.net/preview/1209540/ (дата обращения 23.12.2021).