Чем отличается чувствительная кожа и как за ней ухаживать

3 мин. чтения
Показать больше

По данным опросов, около 60–70% женщин и 50–60% мужчин считают свою кожу чувствительной. Холод, косметика, трубопроводная вода и другие факторы вызывают у них неприятные ощущения, несмотря на отсутствие признаков кожных заболеваний1.

Какая кожа считается чувствительной?

Чувствительность — не отдельный тип кожи, а её состояние. Основные признаки2:

  • зуд, жжение, покалывание, чувство стянутости;
  • сухость, покраснение и шелушение кожи.

Чаще всего встречается сухая чувствительная кожа2. Реже — чувствительная жирная кожа.

Причины сверхчувствительности кожи

Кожа становится чувствительной из-за изменения её естественного pH баланса, потери поверхностных липидов, которые выполняют функцию защитного барьера и удерживают влагу, и уменьшения натурального увлажняющего фактора (NMF). Это приводит к избыточной трансэпидермальной потере воды (TEWL) и способствует проникновению внешних раздражителей. Они воздействуют на сенсорные волокна эпидермиса и вызывают дискомфорт3.

К таким изменениям могут привести разные факторы:

Уход должен быть деликатным и включать не только тщательный подбор подходящей косметики для чувствительной кожи, но и здоровый образ жизни.

  • Возраст. По мере старения эпидермис становится тоньше, снижается синтез липидов, гиалуроновой кислоты и коэнзима. Уменьшается количество аквапоринов — каналов на мембранах клеток, необходимых для переноса воды. В итоге барьерная функция ослабевает, увеличивается потеря влаги3.
  • Внутренние факторы и состояние. Стресс и недостаток сна, период полового созревания, беременность и любые нарушения гормонального фона снижают барьерную функцию кожи3.
  • Климат. На жаре потоотделение усиливается, и организм теряет больше воды, что приводит к обезвоженности, сухости и повышению чувствительности кожи. На холоде уменьшается секреция веществ, необходимых для восстановления гидролипидной мантии, чешуйки эпидермиса отслаиваются, возникает шелушение и усиливается потеря влаги2.

  • УФ-излучение. Солнечный свет стимулирует образование свободных радикалов, которые приводят к окислению и повреждению защитного барьера кожи, замедлению регенерации и повышению её чувствительности3. Кроме того, во многих случаях солнце усиливает фотосенсибилизирующее действие некоторых лекарств или косметических ингредиентов и провоцирует фотодерматит.
  • Неверно подобранная косметика. Средства с агрессивными ПАВами хорошо справляются с загрязнениями, но вместе с этим повреждают защитный барьер кожи, смывая гидро-липидную мантию и тщательно вымывая межклеточные липиды. Этиловый спирт в большой концентрации, парафины, парабены, эмульгаторы и отдушки тоже могут вызвать раздражение и аллергическую реакцию3.
  • Неправильный уход. Жесткие пилинги и скрабы, частые умывания, особенно горячей водой, посещение сухой сауны и хлорированного бассейна могут раздражать кожу, нарушая её защитный барьер3.
  • Курение. Никотин и продукты горения отрицательно сказываются на состоянии кожи, вызывают образование большого количества свободных радикалов, спазм сосудов микроциркуляторного русла, ухудшение питания кожи и замедление регенерации, что также может сказываться на повышении чувствительности кожи3.

Как ухаживать за чувствительной кожей лица

Чувствительность — не отдельный тип кожи, а её состояние

Уход должен быть деликатным и включать не только тщательный подбор подходящей косметики для чувствительной кожи, но и здоровый образ жизни. Все советы ниже подходят в том числе для чувствительной кожи с куперозом.

Защищайте кожу от ультрафиолета. Избегайте прямого воздействия солнечных лучей, используйте солнцезащитные средства перед выходом на улицу днем в любое время года3.

Научитесь справляться со стрессом. Медитация, ароматерапия, дыхательные практики, танцы — любой метод релаксации помогает уменьшить уровень гормонов стресса и их влияние на организм. Также важно высыпаться и уделять время физическим нагрузкам3.

Пересмотрите рацион. Употребляйте больше продуктов, богатых антиоксидантами и витамином C3: морковь, петрушка, сладкий перец, смородина, киви, облепиха, брокколи, цитрусовые и т. д.

Обращайте внимание на состав косметики. Выбирайте средства для чувствительной кожи. Они должны быть:

  • с «чистым» составом и минимальной формулой с ограниченным количеством ингредиентов;
  • без агрессивных ПАВов (это касается как средства для очищения чувствительной кожи лица, так и шампуня для чувствительной кожи головы);
  • с активными ингредиентами, которые снижают патологическую чувствительность (декспантенол, глицерин, SymSitive)4

SymSitive — главный компонент линейки продуктов Eucerin UltraSENSITIVE. Он успокаивает чувствительную кожу лица и быстро уменьшает такие неприятные ощущения, как чувство стянутости, жжение, покраснение, зуд4.

Проведённые клинические и дерматологические исследования доказывают эффективность применения средств Eucerin UltraSENSITIVE: всего за 4 недели кожа становится заметно более гладкой и увлажнённой, уменьшаются жжение, покраснение и чувство стянутости. В эту линию средств входят UltraSENSITIVE успокаивающий крем для чувствительной сухой кожи и UltraSENSITIVE успокаивающий крем для чувствительной кожи нормального и комбинированного типа4.

В статье «Советы по уходу за кожей» — ещё несколько рекомендаций, как сохранить красоту, здоровье и молодость кожи, предотвратить преждевременное старение, справиться с акне и уменьшить симптомы атопического дерматита.

Выбирайте безопасные косметические средства, высыпайтесь, защищайте кожу от солнца, ешьте больше фруктов и овощей, тогда вы сможете улучшить состояние кожи и избежать повышенной чувствительности.

Список источников

  1. The Prevalence of Sensitive Skin // Front. Med. — 2019. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6533878/ (дата обращения: 10.03.2021).
  2. Основы практической косметологии: учебное пособие для студентов / В.П. Федотов, В.А. Бочаров, Е.Ю. Корецкая и др. — Запорожье: «Просвіта», 2016. — 312 с., илл. URL: http://dspace.zsmu.edu.ua/bitstream/123456789/7183/1/16%D0%91%D0%BE%D1%87%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0_%D0%9E%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B%20%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82.%20%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B8_%D0%B1%D0%B5%D0%B7%20%D1%86%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BD%D1%8B%D1%85.pdf (дата обращения: 10.03.2021).
  3. Sensitive facial skin // Официальный сайт компании Eucerin. URL: https://www.eucerin.co.za/skin-concerns/sensitive-skin/dry-sensitive-facial-skin (дата обращения: 10.03.2021).
  4. ULTRASENSITIVE успокаивающий крем для чувствительной кожи нормального и комбинированного типа // Официальный сайт компании Eucerin. URL: https://www.myeucerin.ru/products/elasticity-filler/night-care (дата обращения: 10.03.2021).
  5. Natural Antioxidants in Foods and Medicinal Plants: Extraction, Assessment and Resources // International Journal of Molecular Sciences, 2017. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5297730/ (дата обращения: 10.03.2021).

Соответствующие статьи