Как ухаживать за обезвоженной кожей

2 мин. чтения
Показать больше

Обезвоженная кожа — это состояние, которое наступает при нарушении баланса увлажнённости, когда эпидермис теряет влаги больше, чем потребляет1.

Как выглядит обезвоженная кожа лица

Если коже не хватает влаги, это влияет и на её внешний вид. Могут появиться тусклость, зуд, шелушения, потеря упругости, мелкие морщинки. Нередко именно тургор (упругость, эластичность, наполненность кожи) используют для теста на обезвоженность у людей младше 65 лет2. Для этого кожу на предплечье на секунду защипывают между указательным и большим пальцем. При достаточной увлажнённости она должна вернуться в исходное состояние через 1–2 секунды. Если времени понадобилось больше, возможно, коже и организму в целом не хватает влаги2.

Часто обезвоженность путают с сухим типом кожи. Однако это заблуждение — чрезмерная потеря влаги может произойти с кожей любого типа. Даже более того — сухая обезвоженная кожа и жирная обезвоженная кожа нуждаются в разных типах ухода и терапии. Это необходимо учитывать при выборе крема для обезвоженной кожи.

Причины обезвоживания кожи

Кожа может терять влагу под влиянием разных внутренних и внешних факторов. Кроме того, одной из самых распространённых причин этого нарушения становится общая обезвоженность организма3.

Среди внутренних факторов: возраст (детский и пожилой), беременность, некоторые заболевания (гипотиреоз, дерматит, псориаз и др.), дефицит некоторых витаминов и минералов, диета и другие3.

Среди внешних факторов, способных вызвать значительную потерю влаги кожей, специалисты выделяют длительное пребывание на солнце, ветреную сухую погоду, сухой воздух в помещениях, неправильно подобранные и агрессивные средства для умывания, купание в хлорированной воде и другие причины3.

Чем опасна потеря влаги

Обезвоживание кожи часто связано с нарушением её гидролипидного баланса. Кожа быстро теряет свои защитные свойства, легко воспаляется. В отдельных случаях сухость может привести к потере целостности рогового слоя, шелушению, зуду и даже воспалению. На сухой коже легко поселяются грибки и бактерии3.

Обезвоженная кожа: что делать

Уход за обезвоженной кожей должен начинаться с восстановления уровня её увлажнённости. Крем для обезвоженной кожи лица должен содержать ингредиенты для интенсивного и длительного увлажнения, а также препятствовать избыточной потере влаги. Как правило, специалисты рекомендуют средства с церамидами, глицерином или глико-глицеролом, стимулирующим образование аквапоринов и улучшающим циркуляцию влаги в коже. Кроме того, при выборе увлажняющего крема для обезвоженной кожи важно учитывать её тип.

Помимо специальных уходовых средств важно помнить о питьевом режиме — употреблять достаточное количество чистой воды, отказаться от сладких газированных напитков. Именно вода способна предупредить обезвоживание организма и сохранить кожу увлажнённой и здоровой4.

Источники

  1. Dry Skin vs. Dehydrated: How to Tell the Difference — And Why It Matters / ed by Stephens C. // Healthline Media. URL: https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/dry-vs-dehydrated (дата обращения: 26.10.2021).
  2. El-Sharkawy А.M., Sahota O., et al. The pathophysiology of fluid and electrolyte balance in the older adult surgical patient // Clinical Nutrition. — 2014. — Volume 33, Issue 1. URL: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0261561413003166 (дата обращения: 26.10.2021).
  3. Делягин В.М. Синдром сухой кожи // Русский медицинский журнал. — 2012. — № 16. URL: https://www.rmj.ru/articles/pediatriya/Sindrom_suhoy_koghi/ (дата обращения: 26.10.2021).
  4. Gibson LE. (2015). Does drinking water cause hydrated skin? URL: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/hydrated-skin/faq-20058067 (дата обращения: 26.10.2021).