Особенности ухода за кожей рук и стоп

3 мин. чтения
Показать больше

Кожа кистей рук и стоп очень подвержена воздействию негативных условий внешней среды. Ветер и температура, агрессивные моющие средства иссушают кожу рук, а кожа ступней грубеет от постоянной нагрузки и контакта с обувью. Чтобы уход за руками и ногами был эффективным, нужно учесть ряд важных факторов.

Строение кожи на кистях и стопах

Кожа на кистях и стопах не такая тонкая и нежная, как на других участках тела. Её роговой слой, особенно на стопах и ладонях, более выражен. Такие участки быстрее теряют влагу, становятся сухими, на них легче образуются трещины и раздражение. Из-за расположения кистей и стоп могут возникать проблемы с микроциркуляцией крови, которые усугубляются с возрастом. Это приводит к нарушению питания и обмена веществ кожи, недостатку снабжения её кислородом, избыточному ороговению, повышенной сухости.

Кисти рук постоянно подвергаются воздействию ультрафиолетового излучения, перепадов температур, а также агрессивных моющих средств и влаги. Как правило, кожа на руках обезвожена и склонна к сухости. Также она часто обветривается, воспаляется, а также в большей степени подвержена возрастным изменениям, на этом участке быстрее появляются морщины1.

Стопы практически в течение всего дня закрыты обувью и испытывают постоянную нагрузку. Из-за нарушений вентиляции кожа не дышит, потеет, могут возникать опрелости и потёртости. Часто толстый роговой слой кожи стоп теряет влагу, на нём появляются утолщённые, очень сухие участки. Это приводит к возникновению глубоких трещин, которые могут воспаляться.

Особенно уязвима кожа стоп у людей, страдающих сахарным диабетом. При этом заболевании нарушается функция потовых и сальных желёз, ухудшается кровоснабжение, а также регенерация клеток кожи. Своевременный и регулярный уход за стопами при диабете помогает предупредить возможные осложнения2.

Как ухаживать за кожей рук и стоп

Уход за проблемной кожей требует особого внимания. Кожа рук склонна к сухости, поэтому любое, даже нейтральное мыло становится для неё агрессивным средством. Наносить крем следует каждый раз после мытья рук, пока кожа ещё слегка влажная. При уходе за руками зимой особенно важно соблюдать регулярность. Крем желательно наносить несколько раз в день, не мыть руки горячей водой, перед выходом на улицу надевать перчатки.

При уходе за стопами важно соблюдать гигиенические правила. В частности, перед нанесением крема нужно очищать кожу, делать расслабляющие и увлажняющие ванночки. Во время и после процедур очищения важно внимательно осматривать стопы, чтобы своевременно обнаружить возможные повреждения кожи, трещины, мозоли и потёртости. Это особенно актуально при диабете, когда болевые ощущения от повреждений снижены и ранку можно не заметить2.

Оптимальные компоненты средств для ухода за руками и стопами: мочевина, церамиды, натуральные увлажняющие факторы. Линейка Eucerin UreaRepair объединяет эти компоненты, что усиливает их эффективность. Она обеспечивает пополнение липидов и влаги в коже, разглаживает её, делает мягкой и упругой. Интенсивность воздействия этих средств зависит от концентрации мочевины в составе.

Так, для базового регулярного ухода за сухой и подверженной зуду кожей подойдёт увлажняющий крем для рук с 5% мочевиной UreaRepair. Он быстро впитывается, а эффект увлажнённости сохраняется даже после 6-кратного мытья рук.

Для ухода за огрубевшей и сухой кожей стоп подходит интенсивно восстанавливающий крем с 30% мочевиной. Он улучшает гидратацию кожи, усиливает её барьерную функцию и обеспечивает длительное увлажнение. Это средство оптимально отвечает потребностям в уходе за кожей при сахарном диабете.

Если на отдельных участках кожа особенно страдает от сухости, склонна к раздражению и образованию трещин, рекомендуется использовать интенсивно восстанавливающий крем с 30% мочевиной UreaRepair. Мочевина в высокой концентрации хорошо отшелушивает, поэтому крем необходимо наносить локально, на огрубевшие участки. Уже после недельного применения кожа становится мягкой и гладкой, а после регулярного применения — состояние заметно улучшается.

Качественный и регулярный уход за кожей рук и стоп обеспечивает здоровый вид и состояние этих участков, в большинстве случаев способен заменить салонные процедуры.

Источники

  1. Логина А.В., Супильников А.А., Антипов Е.В. Оценка влияния гликолевой кислоты на скорость капиллярного кровотока кожи кистей рук // Вестник медицинского института «Реавиз»: реабилитация, врач и здоровье. 2017. № 3 (27). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-vliyaniya-glikolevoy-kisloty-na-skorost-kapillyarnogo-krovotoka-kozhi-kistey-ruk (дата обращения: 12.12.2021).
  2. Светлова О.В., Гурьева И.В., Воронин А.В., Савченко Л.С. Особенности ухода за кожей стоп у пациентов с сахарным диабетом и диабетической нейропатией: роль декспантенола // МС. 2020. № 11. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-uhoda-za-kozhey-stop-u-patsientov-s-saharnym-diabetom-i-diabeticheskoy-neyropatiey-rol-dekspantenola (дата обращения: 12.12.2021).