Кожный зуд: что его вызывает и как его уменьшить?

4 мин. чтения
Показать больше

Что такое зуд и как он возникает?

Зуд — это ощущение покалывания, от которого хочется почесаться. Оно обычно локализовано (то есть возникает на определенной части тела, например, на икрах), но также может присутствовать по всему телу. Когда что-то раздражает кожу, это нарушает её защитный барьер. Клетки кожи выделяют гистамин, а рецепторы посылают в мозг сигнал, побуждающий почесаться.

Когда кожа сухая, в её защитном барьере значительно снижено количество влаги и липидов, необходимых для эффективной работы, и она более уязвима к внешним раздражителям, которые способны вызвать зуд. Расчёсывание — это естественная реакция, которая может дать временное облегчение, но частое расчёсывание ещё больше усиливает зуд. Расчёсывание может повреждать кожу, вызывать её утолщение и посылать в мозг дальнейшие сообщения о зуде — так начинается порочный круг зуда. При повреждении кожа меньше работает эффективным барьером, что делает её и тело в целом более подверженным инфекциям. Помня об этом, важно серьёзно относиться к зудящей коже и ухаживать за ней при возникновении первых симптомов.

Что вызывает кожный зуд?

Зуд может быть вызван различными раздражителями — химическими, физическими и психологическими. Часто к зуду склонна сухая кожа. Существует ряд факторов — как внутренних, так и внешних, которые могут вызвать сухость кожи и, следовательно, зуд:

Внутренние факторы:

- Генетика.

- Гормональные колебания.

Старение кожи: кожа естественным путём становится более сухой с возрастом.

- Заболевания: сухая и зудящая кожа может быть симптомом ряда заболеваний, в том числе атопического дерматита, псориаза и диабета.

Внешние факторы:

- Климат и окружающая среда: сухая погода, центральное отопление и кондиционирование воздуха могут усугубить сухость.

- Солнечный ожог.

- Некоторые лекарства.

- Слишком частое мытьё горячей водой.

- Агрессивные моющие средства и средства для стирки.

- Неправильный рацион.

- Стресс.

Другие причины, вызывающие кожный зуд

Есть ещё несколько факторов, способных вызвать зуд, при этом они не связаны с сухостью или кожным заболеванием, но нарушают защитный барьер кожи. Например:

  • Аллергические реакции.
  • Укусы насекомых.
  • Ядовитые растения (например, борщевик).
  • Бритьё.

В некоторых случаях регулярный зуд может быть симптомом более серьёзных заболеваний, таких как рак (в первую очередь лимфома и лейкемия). Если вы регулярно испытываете зуд и дискомфорт, важно как можно скорее проконсультироваться с врачом для постановки диагноза.

Как ухаживать за зудящей кожей?

Зудящей коже потребуется регулярный и последовательный уход с использованием средств, специально разработанных для устранения причин зуда, а также для мгновенного и длительного облегчения симптомов.

Линия Eucerin UreaRepair была специально разработана для сухой, зудящей кожи. Средства содержат:

  • Мочевину и другие компоненты натурального увлажняющего фактора (NMF), которые улучшают способность кожи связывать воду и повышают содержание влаги в ней.
  • Церамиды и другие липиды, которые помогают укрепить кожный барьер и защищают от дальнейшей потери влаги.

Клинически и дерматологически доказано, что применение этих очищающих средств и средств по уходу обеспечивает немедленное и продолжительное облегчение симптомов сухости и зуда до 48 часов.

Следующие продукты будут особенно эффективны для сухой, зудящей кожи:

Все продукты этой линейки подходят для сухой, зудящей кожи по всему телу, но не должны использоваться на открытых ранах или на коже с атопическим дерматитом.

Для кожи с атопическим дерматитом рекомендована серия Eucerin Atopi Control, которая успокаивает зудящую атопичнаную кожу даже во время обострений. Средства содержат:

  • Ликохалкон А (экстракт корня солодки): мощное противовоспалительное средство, которое успокаивает зудящую кожу и уменьшает покраснение.
  • Масла Омега-3,6, богатые жирными кислотами натуральные масла — энотеры и виноградных косточек — помогают стабилизировать защитный барьер кожи и уменьшить потерю влаги.
  • Ментоксипропандиол: уменьшает ощущение зуда в коже, активируя рецепторы охлаждения в окончаниях нервных волокон.

Серия подходит для детей старше трёх месяцев, а масло и для новорожденных.

Следующие продукты будут особенно эффективны и для атопической кожи у взрослых:

Что можно сделать, чтобы уменьшить или предотвратить появление зуда?

Местное лечение и специально разработанные средства по уходу за кожей помогут, но есть и другие вещи, которые можно делать или, напротив, избегать, чтобы уменьшить, а в некоторых случаях — предотвратить появление зуда.

Первый совет может показаться очевидным, но он очень важен — нельзя чесаться! Расчёсывание контрпродуктивно и только усиливает зуд. Чрезмерное расчёсывание провоцирует повреждение кожи и образование небольших ран, в которые может попасть инфекция. При сильном зуде попробуйте охладить раздражённые участки влажным компрессом и/или осторожно помассировать зудящие участки кожи.

Другие меры, которые помогут предотвратить или уменьшить кожный зуд:

  • Зимой используйте увлажнитель воздуха в помещении, чтобы предотвратить высыхание воздуха.
  • Защищайте кожу от сухости и обветривания, когда находитесь на улице.
  • Летом избегайте длительного воздействия жары и влажности.
  • Носите дышащую, удобную одежду. Откажитесь от синтетических тканей и колющейся шерсти.
  • Стирайте новую одежду и полотенца перед использованием.
  • Применяйте мягкие моющие средства без отдушек, избегайте кондиционеров для белья и отбеливающих средств.
  • Используйте очищающие средства без мыла и гипоаллергенные средства для макияжа.
  • Держите ногти подстриженными и надевайте на ночь хлопковые перчатки, чтобы защитить кожу от расчёсывания.
  • Практикуйте методы релаксации, чтобы уменьшить раздражительность и стресс.
  • Пейте много воды, чтобы кожа не высыхала.