Понимание потребностей кожи Факторы, влияющие на кожу

Гены определяют тип кожи человека (нормальная, сухая, жирная или комбинированная) и влияют на общее состояние кожи.

Генетические особенности также определяют биологическое старение кожи, которому свойственно:

• Ухудшение процесса регенерации клеток и их обновления.
• Уменьшение продукции себума и пота.
• Дегенеративные процессы соединительной ткани, в результате чего снижается способность кожи связывать воду и теряется ее упругость.
• Деформация эластиновых и коллагеновых волокон, что приводит к снижению эластичности и тургора кожи. Биологическое старение кожи не следует путать с преждевременным старением, вызываемым внешними факторами и на которое можно влиять.

Из-за негативного воздействия УФ-лучей в эпидермисе образуются свободные радикалы. В нормальных условиях защитные механизмы кожи в состоянии справиться с проблемой. Если же солнечное воздействие является длительным, защитные механизмы ослабляются. Кожа становится чувствительной и склонной к повреждениям. Пребывание на солнце без защиты в течение долгого времени приводит к хроническому фотоиндуцированному повреждению кожи, а в конечном итоге, и к ее преждевременному старению.

Экстремальные температуры и их быстрая смена влияют на здоровье кожи.

В холодных условиях кожа реагирует путем сужения кровеносных сосудов, чтобы защитить тело от потери избыточного количества тепла. Устойчивые низкие температуры снижают секрецию себума, что приводит к сухости и раздражению кожи.

В жарких и влажных условиях (например, в тропических странах или в сауне) потовые железы производят больше пота, сохраняя кожу влажной и блестящей, что в некоторых случаях приводит к образованию угрей.

Некоторые кожные заболевания, например, розацеа, также могут быть вызваны высокими температурами. Это одна из причин, почему рекомендуется использовать теплую, а не горячую воду для очищения лица.

Некоторые виды химического пилинга могут иметь аналогичное воздействие, поэтому очень важно проконсультироваться с дерматологом, чтобы убедиться, что конкретная процедура подходит для Вашей кожи.

Некоторые люди особенно чувствительны к агрессивным ингредиентам::

• Маленькие дети и пожилые люди: Молодая и возрастная кожа менее устойчивы, так как деятельность сальных желез или не полностью развита, или снижена.
• Те, кто подвергается воздействию химических веществ на рабочем месте: Представители таких профессий, как парикмахеры, каменщики и промышленные рабочие, находятся в постоянном контакте с моющими средствами, растворителями, лаками и красками, а это все вещества, которые вредны для кожи.

Сбалансированная диета может сохранить кожу здоровой. Есть общие рекомендации о том, какие продукты лучше всего помогают поддерживать здоровье кожи:

• Фрукты, овощи, цельные зерна и постные белки (рыба, индейка) очень полезны для кожи.
• Диета, богатая витамином С и с низким содержанием жиров и углеводов, может помочь коже выглядеть моложе.
• Богатые антиоксидантами продукты также обладают защитными свойствами. К ним относятся: желтые и оранжевые фрукты и овощи (например, морковь и абрикосы), черника, зеленые листовые овощи (например, шпинат), помидоры, орехи.
• Диеты, которые исключают определенную группу пищевых продуктов, не являются полезными для здоровья кожи, но желательно ограничить употребление простых углеводов и сладостей. Важно пить достаточное количество воды (около 30 мл/кг веса тела).