Женщина смотрит в окно

Понимание потребностей кожи Факторы, влияющие на кожу

Внутренние (эндогенные) факторы

Гормоны

Гормоны и изменения их уровня могут оказать значительное влияние на кожу:

  • Гормональные изменения могут вызвать появление угрей в период полового созревания.
  • Во время беременности гормоны могут способствовать увеличению выработки меланина и форме гиперпигментации, известной как мелазма.
  • Количество женских половых гормонов (эстрогенов) уменьшается с возрастом и особенно во время менопаузы. Эстроген оказывает благоприятное воздействие на баланс влаги в коже, поэтому его снижение приводит к структурным изменениям и возрастной атрофии кожи.
Гормональные изменения могут влиять на кожу и вызвать появление угрей.

Генетика

Гены определяют тип кожи человека (нормальная, сухая, жирная или комбинированная) и влияют на общее состояние кожи.

Генетические особенности также определяют биологическое старение кожи, которому свойственно:

  • Ухудшение процесса регенерации клеток и их обновления.
  • Уменьшение продукции себума и пота.
  • Дегенеративные процессы соединительной ткани, в результате чего снижается способность кожи связывать воду и теряется ее упругость.
  • Деформация эластиновых и коллагеновых волокон, что приводит к снижению эластичности и тургора кожи. Биологическое старение кожи не следует путать с преждевременным старением, вызываемым внешними факторами и на которое можно влиять.
Ваши генетические особенности определяют тип вашей кожи.
Генетические особенности также обусловливают биологическое старение кожи.

Внешние (экзогенные) факторы

Есть много внешних факторов, которые влияют на здоровье кожи. Эти факторы определяются окружающей средой, общим состоянием здоровья и образом жизни, которого мы придерживаемся.

Ультрафиолетовое излучение

Из-за негативного воздействия УФ-лучей в эпидермисе образуются свободные радикалы. В нормальных условиях защитные механизмы кожи в состоянии справиться с проблемой. Если же солнечное воздействие является длительным, защитные механизмы ослабляются. Кожа становится чувствительной и склонной к повреждениям. Пребывание на солнце без защиты в течение долгого времени приводит к хроническому фотоиндуцированному повреждению кожи, а в конечном итоге, и к ее преждевременному старению.

Выбирайте солнцезащитные средства с SPF50+ и расширенной спектральной защитой. Доказано, что не только ультрафиолетовые лучи, но и лучи видимого света приводят к образованию свободных радикалов и фотоповреждениям кожи. Лучи видимого света проходят через стекло, а большинство солнцезащитных средств от них не защищает. Необходимо выбирать средство SPF 50+ с тонирующим эффектом или блокирующее синтез пигмента меланина, например Eucerin Солнцезащитный флюид против пигментации, SPF 50+
Постоянное пребывание на солнце вызывает образование свободных радикалов и фотоиндуцированное повреждение кожи.

Температура

Экстремальные температуры и их быстрая смена влияют на здоровье кожи.

В холодных условиях кожа реагирует путем сужения кровеносных сосудов, чтобы защитить тело от потери избыточного количества тепла. Устойчивые низкие температуры снижают секрецию себума, что приводит к сухости и раздражению кожи.

В жарких и влажных условиях (например, в тропических странах или в сауне) потовые железы производят больше пота, сохраняя кожу влажной и блестящей, что в некоторых случаях приводит к образованию угрей.

Некоторые кожные заболевания, например, розацеа, также могут быть вызваны высокими температурами. Это одна из причин, почему рекомендуется использовать теплую, а не горячую воду для очищения лица.

От холода кожа может стать обезвоженной и сухой.
Умывайтесь теплой, а не горячей водой. Горячая вода может вызвать стойкое расширение сосудов и повышение чувствительности кожи.

Агрессивные уходовые средства

Кожа имеет слегка кислую естественную реакцию с рН 4,5-5,5. Агрессивные моющие средства с щелочным рН разрушают естественную мантию кожи и снижают барьерную функцию эпидермиса. В результате кожа может становится более сухой и склонной к обострению хронических заболеваний (атопический дерматит, ксероз).

Некоторые виды химического пилинга могут иметь аналогичное воздействие, поэтому очень важно проконсультироваться с дерматологом, чтобы убедиться, что конкретная процедура подходит для Вашей кожи.

Некоторые люди особенно чувствительны к агрессивным ингредиентам::

  • Маленькие дети и пожилые люди: Молодая и возрастная кожа менее устойчивы, так как деятельность сальных желез или не полностью развита, или снижена.
  • Те, кто подвергается воздействию химических веществ на рабочем месте: Представители таких профессий, как парикмахеры, каменщики и промышленные рабочие, находятся в постоянном контакте с моющими средствами, растворителями, лаками и красками, а это все вещества, которые вредны для кожи.

 

Агрессивные химические вещества и пилинги кожи могут привести к нарушению pH-баланса кожи.
Те, кто работает с химическими веществами, должны защищать кожу от агрессивного воздействия.

Принятие душа или ванны слишком часто, слишком долго и в очень горячей воде приводит к снижению натуральных увлажняющих факторов кожи (NMF) и поверхностных липидов. Кожа становится обезвоженной и грубой.

Питание

Сбалансированная диета может сохранить кожу здоровой. Есть общие рекомендации о том, какие продукты лучше всего помогают поддерживать здоровье кожи:

  • Фрукты, овощи, цельные зерна и постные белки (рыба, индейка) очень полезны для кожи.
  • Диета, богатая витамином С и с низким содержанием жиров и углеводов, может помочь коже выглядеть моложе.
  • Богатые антиоксидантами продукты также обладают защитными свойствами. К ним относятся: желтые и оранжевые фрукты и овощи (например, морковь и абрикосы), черника, зеленые листовые овощи (например, шпинат), помидоры, орехи.
  • Диеты, которые исключают определенную группу пищевых продуктов, не являются полезными для здоровья кожи, но желательно ограничить употребление простых углеводов и сладостей. Важно пить достаточное количество воды (около 30 мл/кг веса тела).
Очень важно пить достаточное количество воды.

Образ жизни

Здоровый образ жизни может помочь замедлить естественный процесс старения и предотвратить проблемы с кожей.

Избегайте стресса
Стресс может сделать кожу более чувствительной и вызвать обострение хронических заболеваний (акне, атопический дерматит, псориаз).

Занимайтесь спортом
Регулярные физические упражнения положительно влияют на здоровье кожи и на состояние организма в целом.

Спите по 6-8 часов
Здоровый сон дает организму шанс для восстановления и тем самым способствует обновлению кожи.

Бросьте курить

Табачный дым является основным источником образования свободных радикалов в коже. Курение приводит к тому, что кожа выглядит старше и появляются преждевременные морщины, вызванные:

  • Сужением кровеносных сосудов во внутренних слоях кожи. Это уменьшает приток крови и лишает кожу кислорода и питательных веществ.
  • Негативным влиянием на коллаген и эластин: волокна, которые обеспечивают упругость и эластичность кожи.

Подписка на новостную рассылку

Пожалуйста, заполните поля ниже, чтобы подписаться на нашу новостную рассылку и получать свежие новости о Eucerin

  • Попробуйте наши новые продукты
  • Участвуйте в конкурсах и акциях
  • Получайте актуальную информацию о продукции и персональные рекомендации